Zo eenvoudig is het om meer te bewegen: een half uur is voldoende – Fysiotherapie van Kuppenveld – Duiven

Zo eenvoudig is het om meer te bewegen: een half uur is voldoende

Zo eenvoudig is het om meer te bewegen: een half uur is voldoende

Na een jaar van thuiszitten en coronakilo’s tellen, heb je vast als goed voornemen: meer bewegen. Maar wist je dat een half uur inspanning per dag al voldoende is om je spieren aan het werk te krijgen én om je bloedsomloop een opkikker te geven? Dus loop – letterlijk – niet te hard van stapel.

 


Lees het hele artikel op: rtlnieuws.nl
Publicatiedatum: 04-01-2021


« Terug naar het overzicht